Cévennes sud : Rando Yoga avec MIKA DE BRITO 7J/6N

CEVENNES SUD : Rando Yoga avec MIKA DE BRITO 7J/6N

Du dimanche 22 au samedi 28 mai 2022

Avec MIKA DE BRITO:

Ce séjour Yoga & Rando, située au cœur d’une nature préservée dans le Sud des Cévennes, avec comme enseignant Mika de Brito pour le Yoga, et Serge POUJOL pour les randos, vous offrira :
– Des pratiques de Yoga régénératrices pour le corps et l’esprit, dans un environnement naturel
– Des temps pour soi en profitant tout simplement : de la piscine, et de l’espace sauna/jacuzzi
– Des randonnées sélectionnées pour leur beauté au cœur du Parc National des Cévennes
– Un hébergement bien nommé, au Château des Pauses
– Des repas bio et végétariens complétant harmonieusement la pratique du Yoga

Le corps, sans apport d’aliments solides se nourrit alors de l’intérieur. Aidé par l’oxygénation et le mouvement, il va dissoudre les déchets à une vitesse accélérée.

MIKA de BRITO : Professeur de Yoga depuis plus de 20 ans, musicien, enseignant aussi bien aux indiens d’Amazonie qu’à des personnalités, Mika enseigne le VINYASA KRAMA, un cours dynamique, complet, en musique et ouvert à tous (même les débutants pourront suivre le rythme parfois intense).
Il appelle ce cours le « roller coaster émotionnel », parce qu’il permet d’éliminer les toxines présentes dans le corps et de travailler sur nos émotions par une pratique non verbale !
Le cours est ludique, porté par le tempo de la Musique, le son d’une playlist, à la fois douce et harmonieuse mais aussi dynamique selon les phases du cours pour finir sur le silence, ce moment magique ou plus rien ne se passe…
L’esprit s’évade, on se laisse flotter…

Mika, vous l’aurez compris, est un enseignant de Yoga atypique qui mêle les saveurs de ses voyages et sa sensibilité artistique de musicien dans sa pratique quotidienne.

❖ La pratique du Yoga se fera chaque matin et chaque soir dans la nature ou en salle :
– Le matin, séance (2h30 environ) de Yoga Vinyasa Flow : pratique posturale et dynamique.

– En fin d’après-midi (2h environ) : pratique de Yoga

❖ L’hébergement situé sur un promontoire au-dessus de la vallée de l’Hérault porte bien son nom pour un séjour bien-être : Le Château des Pauses, offrant tout le confort nécessaire (piscine, sauna, parc, salle yoga …). Situé dans la zone du Parc National des Cévennes, réserve de biosphère

❖ Les randonnées sélectionnées pour leur intérêt paysager, leur accessibilité pour tous, et leur proximité avec le lieu d’hébergement (moins de 15’ de transfert véhiculé) vous feront découvrir les Cévennes secrètes et complèteront pleinement les séances de Yoga.

Du dimanche 22 au samedi 28 mai 2022

785€ par personne

Le prix comprend :

❖ L’hébergement en petits appartements ou en chambres de 2,
❖ La restauration du J1 soir au J7 midi
❖ Les cours de Yoga avec Mika et les randonnées avec Serge
❖ L’accès à la piscine et au jardin / terrasse

Le prix ne comprend pas :

❖ Dépenses personnelles
❖ Les assurances
❖ Les transferts jusqu’au lieu de RDV
❖ L’accès à l’espace bien-être : jacuzzi et sauna (tarif = 18€ pour 1H)
❖ Les massages proposés au cours du séjour par Charles Henri

Au cœur du Parc National des Cévennes, classé patrimoine mondial de UNESCO en 2011, cette bâtisse construite sous forme de hameau règne sur la vallée depuis le Moyen-âge…

 

Le Château des PAUSES possède la force de l’âme Cévenole. Ce domaine entouré de 14 ha de chênes verts et châtaigniers, est propice au repos et au ressourcement du corps et de l’esprit !!!

Sylvie la propriétaire des lieux et Maité la responsable accueil, pleine d’attention et de bienveillance participeront grandement à ce temps de « Pause » que l’on vous propose !

 

Sur place, pour vos loisirs…vous disposerez d’une bibliothèque (livres et DVD), d’un billard, d’un spa avec jacuzzi et sauna, et surtout d’une

Ce stage est réalisé en collaboration avec l’agence Semelles au Vent immatriculée au registre des opérateurs de séjours IM030110024.

Les inscriptions se feront directement auprès de l’agence Semelles au Vent.

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