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Grèce Amorgos : Bien Être et Randonnée 8J/7N

Grèce Amorgos : Bien Être et Randonnée 8J/7N

du samedi 02 au samedi 09 Novembre 2019

Amorgos, le « grand bleu », version originale… Cette île, située au cœur de l’archipel des Cyclades, a su garder l’authenticité et le charme des îles grecques baignées de lumière.
Ses côtes magnifiques et particulièrement préservées offrent le spectacle de hautes falaises plongeant dans les eaux d’un bleu translucide unique en Méditerranée.
Une île à découvrir à pied, offrant un panel de randonnées toutes plus variées et sauvages les unes que les autres favorable à la détente, la méditation et le yoga.
Un hébergement de qualité face à la mer avec sauna, hammam, jacuzzi.

Vous trouverez dans ce séjour un moyen de pratiquer :
– la « pleine conscience » en marchant pour profiter plus de la nature et se ressourcer dans un lieu paradisiaque, en mangeant une nourriture biologique issue du jardin cultivé sur place,
– des étirements inspirés du yoga, de la méditation, de la relaxation

J1 : Athènes

Transfert en mini-bus privés sur le centre d’Athènes et possibilité de visiter le Plaka et centre d’athénes en fin de journée. Repas du soir au pied de l’acropole éclairée. Nuit dans un hôtel sympathique au pied de l’Acropole !

J2 : Naxos- Kouros – Potomia

Transfert le matin tôt sur le port du Pirée. Transfert en Ferry sur le port de Naxos, arrivée en milieu de journée. Repas midi sur le port, puis transfert en début de d’après-midi jusqu’à Mélanes, petit village coloré et authentique Grec construit sur le flanc du vallon le plus vert de l’île. Départ de notre randonnée à travers une vallée riche en fruitiers et donc en eau (nombreux anciens moulins à eaux). Passage par les fameuses Kouros, statues géantes couchées en marbre, datant de la période archaïque Helléniste. Passage par la vallée de Potomia et ses petites églises orthodoxes toute blanche.
Dénivelés : +/- 250 Durée : 3h30

J3 : Naxos- Amorgos Aegiali

Petite balade sympa le matin sur Naxos de Kato Potomia à Chalki à travers un paysage de de chaos de rochers en grés. Visite du très pittoresque village de Chalki puis transfert au port de Naxos. Traversée avec le Skopelitis, le petit ferry qui parcours toutes les îles des petites Cyclades jusqu’à Amorgos, au port d’Aegiali Très belle traversée par les îles de : Iraklia, Schinoussa, Donoussa, Kato et Pano Koufonissia, Keros et enfin Amorgos. Arrivée en fin de journée à l’hébergement les pieds dans l’eau pour 5 nuits. Repas pris sur place face à la mer.
Dénivelés : +350/-350 m Durée : 4H00

J4: Tholaria – Stroubos

Très beau parcours en boucle au départ de l’hôtel. Par un monopati agréable montant vers le vieux village de Tholaria et ses vieilles rues voutées, nombreux café typiques. Beau site religieux isolé de Théologos puis sentier en balcon en fond de vallée avec passage par des gorges où se niche le hameau isolé de Stroubos, retour sur la plage et visite du village d’Aegiali. Repas sur l’Hôtel
Dénivelés : +400/-400 m Durée : 5H00


J5: Monastère Chozoviotisa – Chora- Katapola

Petit transfert en Mini Bus. Randonnée en balcon sur la côte très sauvage au Sud de l’île. Arrivée impressionnante sur le magnifique site du monastère de la Panagia Chozoviotissa : monastère du XI siècle, fondé au XI siècle par des moines de Palestine, niché au creux de la falaise à 300 mètres au-dessus de la mer. Visite du monastère véritable prouesse architecturale dans sa blancheur Immaculée. Ascension au village principal de l’île : Chora avec visite de ce village typique, de ses moulins et de son Kastro vénitien surplombant le village. Descente jusqu’au port de Katapola et sa magnifique plage exposée plein Ouest. Retour à l’hôtel en Mini-bus.
Dénivelés : +250/- 500m Durée : 5h00


J6: Lagkada

Départ depuis l’hôtel par un vieux sentier agréable montant vers le vieux village de Lagkada. Village très authentique avec la visite de sa petite chapelle nichée dans la falaise. Découverte et présentation de Vangelis et sa passion pour les plantes médicinales d’Amorgos au milieu de son atelier artisanal de transformation pour les huiles essentielles et eaux de parfum. Dégustation et senteurs sont au programme. Descente sur le village d’Aégiali et vers notre hébergement en bord de la plage. Repas sur l’Hôtel
Dénivelés : +400/-400 m Durée : 5H00


J7 : Pointe Sud

Joli sentier au départ de l’hôtel pour admirer les vues sur la baie d’Aegiali et l’île de Noukoria, belle descente sur 3 plages magnifiques et sauvages. Pause le longe de la mer puis retour à l’hôtel pour une fin d’après midi détente sur l’espace bien-être avant le retour trés matinal du lendemain.
Dénivelés : +370/-370 m Durée : 4H00


J8 : Athènes 

Transfert tôt le matin au port d’Aegiali pour prendre le ferry jusqu’à Paros ou Naxos puis vol intérieur jusqu’à Athènes. Vol international.

Les itinéraires sont donnés à titre indicatif. Ils peuvent être modifiés en fonction des conditions climatiques du moment, des critères techniques ou de la condition physique des participants et plus particulièrement dans les Cyclades en fonction des navettes de bateaux parfois aléatoire. En dernier ressort, le guide reste seul juge du programme qu’il peut adapter en raison d’impératifs de sécurité.

Vous trouverez dans ce séjour un moyen de pratiquer :

  • la « pleine conscience » en marchant pour profiter plus de la nature et se ressourcer dans un lieu paradisiaque, en mangeant une nourriture biologique issue du jardin cultivé sur place,
  • des étirements inspirés du yoga, de la méditation, de la relaxation

Et le tout dans une atmosphère détendue, chaleureuse, joyeuse invitant à la paix et à la sérénité.

Tout au long de la  journée … :

–    le matin : avant le petit déjeuner et un réveil en douceur : mouvements d’étirement et d’éveil du corps en pendant environ 30 à 45  minutes avec Brigitte.

–    départ de la randonnée, vers 9h30 marche pendant 4 à 5h avec des pauses relaxantes tout au long de sentiers sauvages tout en se nourrissant de la lumière et des paysages naturels d’Amorgos. Serge, votre accompagnateur en moyenne montagne, et Brigitte  resteront a à l’écoute du rythme de chacun tout au long de la journée.

  • Après la randonnée : étirements corporels et relaxation avec Brigitte pour une récupération bienfaitrice durant 30 à 40 minutes.
  • Puis temps libre pour chacun avec possibilité de profiter de l’espace bien-être (sauna, hammam, jacuzzi, piscine, centre de fitness), d’une séance de massages Suédois ou tout simplement d’une petite baignade et repos au bord de la piscine ou dans la mer.

–    après le repas, possibilité de méditation de 15 minutes pour ceux qui le souhaitent

Tout est libre. Vous pouvez aussi juste marcher… et profiter du lieu.

du samedi 02 au samedi 09 Novembre 2019 

1675€ tout compris départ de Paris ou Marseille

Le prix comprends :

L’aérien au départ de Paris ou Marseille
Hébergement en ½ pension avec petits déjeuner et repas du soir à l’hôtel ***** sur Amorgos (6 nuits) et 2* ou 3* sur Athènes (1 nuit)
Accès illimité à l’espace bien-être de l’hôtel (sauna, hammam, piscine, salle de sport, jacuzzi)
Les pique-niques
Le Ferry Pirée – Amorgos le J1
Le Bateau Amorgos/Koufonissia A/R le J4
Le Bateau Amorgos – Naxos et le vol intérieur sur Athènes le J7
Tous les transferts mentionnés au programme en bus, minibus ou taxis
Les encadrements tout au long de la semaine avec :
Brigitte VIGNAL, accompagnement  de la relaxation, du yoga et de la méditation
Serge POUJOL,  accompagnateur en Montagne diplômé d’état encadrant les randonnées.

Le prix ne comprends pas :

L’acheminent jusqu’à l’aéroport de départ
Repas de midi du J8 suivant les horaires de l’aérien
Les boissons
Les assurances
Tout ce qui n’est pas inclus dans la rubrique « le prix comprend »

Accompagnants :

Serge POUJOL : Accompagnateur en Montagne  DE et gérant de la structure SEMELLES AU VENT a encadré des séjours de jeûne et randonnée en Cévennes et ailleurs pendant plus de 10 ans. Il est aussi l’organisateur de l’ensemble de ce séjour et partage sa conviction de la pratique du jeûne avec sa compagne Brigitte tout au long de ce séjour pour le bien-être de chacun d’entre vous.

 Brigitte VIGNAL : Formatrice consultante, diplômée en méditation (mindfullness), relaxation (sophrologie), gestion du stress et communication non-violente…Pratiquant le yoga (notamment Iyengar) et la méditation (zen et mindfullness) depuis 20 ans. « La pleine conscience est une façon d’être, non une technique. Le but de la méditation n’est pas d’accéder à un ailleurs, mais de permettre d’être exactement là où l’on est, tel que l’on est, ici et maintenant. » Jon Kabat Zinn

Hébergements :

– 6 nuits en hôtel 5* sur Amorgos base chambre double
Situé sur une baie calme, il a été conçu pour répondre aux besoins des visiteurs qui recherchent la tranquillité et le calme de l’esprit et du corps.
A quelques pas des plages de sable d’Aegiali et de Levrosos, l’Aegialis Hotel & Spa propose une piscine d’eau de mer. Vous pourrez profiter également des douches, du spa et des installations de la salle de sport.

Vous pourrez déguster un petit-déjeuner quotidien grec, composé de confitures maison, de croissants et de viennoiseries. Le restaurant Ambrosia sert une cuisine typique d’Amorgos préparée avec des ingrédients biologiques et locaux, accompagnée de vins grecs. Sa grande terrasse offre une vue superbe sur le golfe d’Aegiali et la mer Égée.

– 1 nuit à Athènes base chambre double
Hôtel situé dans le quartier historique de Plaka, l’un des plus beaux quartiers d’Athènes. Terrasse sur le toit avec vue panoramique sur la ville d’Athènes et l’Acropole.

Restauration :

En demi-pension sur les hébergements. Produits du jardin bio sur Amorgos. Repas au restaurant sur Athènes.

Les pique-niques de midi sont préparés par votre accompagnateur.

Divers :

Accueil directement sur Athènes.
Minimum 7 maximum 14
Pas de difficultés techniques particulières.
Niveau 1  à 2 semelles.

Ce stage est réalisé en collaboration avec l’agence Semelles au Vent immatriculée au registre des opérateurs de séjours IM030110024.

Les inscriptions se feront directement auprès de l’agence Semelles au Vent.

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Demande d'information Amorgos

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